Se recomienda consumo de frutas y verduras para levantar la inmunidad, contrarrestando las bajas temperaturas y sus efectos
Para conservar el calor corporal en el invierno se recomienda el consumo de platos calientes como sopas o caldos de verduras, de legumbres o infusiones calientes como el té, el cocido o el café. El consumo de estas bebidas no debería sobrepasar las dos tazas por día. (Foto: Vivir Sanamente). En los días fríos se […]
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